Oh no, estás en medio de una ronda de golf y puedes sentir que empiezas a ahogarte. Le pasa a todo el mundo, pero no tiene por qué arruinar todo el juego. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a recuperar el control cuando sienta que está fallando.
Recuerde que todo el mundo se equivoca
Entonces, diste un tiro realmente malo. Tómate un momento para recordar que todo el mundo se equivoca de vez en cuando y que un error no significa que el resto del juego se vaya a ir por el retrete. Sabes que eres capaz de jugar bien al golf, así que lo único que tienes que hacer es controlar tus nervios y volver a jugar como lo haces normalmente. Un error no es gran cosa, a menos que dejes que arruine todo tu juego.
Convierte esos nervios en emoción
Cuando estás nervioso, a menudo tienes una respuesta física que incluye un aumento del ritmo cardíaco, respiración más rápida y sudoración. Este es el mismo tipo de respuesta que tienen muchas personas cuando están emocionadas. Intenta tomar esos sentimientos físicos de nerviosismo y cambiar tu forma de pensar en ellos. ¿Puedes cambiar ese sentimiento nervioso por emoción? Claro, tal vez este hoyo marque la diferencia entre ganar o perder, pero ¿no es eso emocionante? Intenta afrontar tus nervios y centra esos sentimientos en tu amor por el golf.
Beba agua o mastique chicle
A veces, cuando sientes que los nervios del golf te invaden después de haber fallado en un tiro, lo que realmente necesitas hacer es salir de tu propia cabeza. Una forma sencilla de distraerte y dirigir tus pensamientos hacia algo más positivo es tomar unos sorbos de agua o masticar un chicle. Esto te da algo más en qué concentrarte y te ayuda a dejar de concentrarte en ese mal tiro, colocándote en el espacio de cabeza adecuado para golpear la bola justo donde quieres que vaya en el siguiente hoyo.
Simplemente divertirse
Mira, al final el golf es sólo un juego. Por eso lo jugamos, porque es divertido. No dejes que los nervios por jugar mal te quiten la diversión de jugar un juego que te encanta en un hermoso campo con un grupo de amigos. Si se siente molesto porque no está jugando lo mejor que puede, recuerde que lo hace por el placer de jugar golf, no solo por ganar. Reduce la velocidad, recuerda lo que te gusta del juego y concéntrate en eso.
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